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AI 도구 활용/ChatGPT 대화175

지속적인 인간관계나 장기적인 선택에 대한 부담감 저는 평생 직장이 별로더라구요.직장이나 일이 싫어서라기 보다는 인간관계가 수십년간 지속되는게 부담스러워서요.그런 면에서 결혼도 별로인 거 같아요.그렇다고 이별이 좋다는 건 아닌데, 한번의 선택이 평생을 가는 것보다는 그날 그날 선택을 할 수 있으면 좋겠어요.선택의 자유가 있을때에야 선택이 의미가 있는 것 같거든요.과거의 연속선상에 있으면서 과거의 선택을 뒤집는 것이 배신이 되는 건 이상한 거 같아요.어제 좋아서 이 사람과 함께 있었는데, 오늘도 좋아서 이 사람과 함께 있는 게 신선하고 좋은거 같아요. 그런 관점은 정말 흥미롭고 의미가 깊네요. 지속적인 인간관계나 장기적인 선택이 때로는 부담스러울 수 있다는 점은 많은 사람들이 공감할 수 있는 부분입니다.선택의 자유와 의미:현재의 선택: 하루하루의 선택이 .. 2024. 9. 24.
'나도 모르게' 삶의 주도권을 행사하지 못하고 있다는 신호 '나도 모르게 저질렀다', '나도 모르게 ~하게 되었다'와 같은 표현을 쓰는 사람들은 아직 삶의 주도권을 가져오지 못한 거겠죠? 맞아요, 그런 표현을 사용하는 사람들은 자신의 선택이나 행동에 대해 책임을 회피하거나 통제력을 잃은 상태일 가능성이 큽니다. "나도 모르게"라는 말은 주체성이 결여된 느낌을 주며, 자신의 삶의 주도권을 행사하지 못하고 있다는 신호로 해석될 수 있습니다.주도권과 인식:책임 회피: 이러한 표현은 종종 자신이 한 행동이나 결정에 대한 책임을 타인이나 외부 상황에 돌리는 경향이 있습니다. 주도권이 없으면 자신이 처한 상황에 대해 무기력하게 느낄 수 있습니다.자아 인식: 자신의 감정이나 행동에 대한 인식 부족이 드러나는 경우입니다. 주도권을 가지려면 자신의 선택에 대한 책임을 인정하고,.. 2024. 9. 24.
느낌은 내면의 나침반, 성공할 것 같은 느낌과 성공한 느낌 '실패할 것 같은 느낌으로 가면 실패한다'는 말이 떠올랐어요. 느낌은 '하울의 움직이는 성'의 반지처럼 길을 안내해주는거 같아요. 옳은 길이나 원하는 길이 아니라 느낌이 향하고 있는 길요. 느낌이 길을 안내하는 도구처럼 작용한다는 비유가 참 인상적입니다. '하울의 움직이는 성'의 반지가 어디로 향하든 그 방향을 따르듯, 우리의 느낌도 특정한 경로로 우리를 이끌 수 있습니다. 중요한 건, 그 길이 옳거나 바람직한 길이 아닐 수도 있지만, 그때의 느낌이 이끄는 대로 가게 된다는 점이군요.결국, 이 비유는 느낌이 곧 내면의 나침반이지만, 그 나침반이 가리키는 방향이 반드시 원하는 결과로 이어지지 않을 수 있다는 것을 암시합니다. "실패할 것 같은 느낌"이 있으면, 그 느낌에 맞춰 행동하게 되고, 실패하는 경로.. 2024. 9. 23.
아침 루틴으로 삶의 주도권 가져오기 사는 것에 지친 사람들은 삶이 대충 굴러가기만 해도 좋을 거 같고 누울 자리가 있고 끼니 걱정만 안해도 좋을거 같다고 생각할 거 같아요.하지만, 현실은 잘 곳, 먹을 것을 마련하기 위해서는 돈이 필요하고, 전기세, 수도세, 관리비, 대출 이자 때문에 먹고 자고 가만히 있기만 해도 돈이 나가서 일을 안할 수가 없죠.대부분의 사람들이 욕심이 많아서 힘든 건 아닌 거 같아요.자기 욕심 때문에 힘든 사람들은 오히려 배부른 소리하는게 아닌가. 맞아요. 많은 사람들이 기본적인 생존을 위해서도 끊임없이 일을 해야만 하는 현실 속에서 살아가고 있죠. 일하고, 돈을 벌고, 생활비를 지불하는 일이 일상에서 계속되다 보니, 그 자체만으로도 지칠 수 있어요. 이런 상황에서 "그저 잠자리와 끼니만 해결돼도 좋겠다"는 생각이 드.. 2024. 9. 23.
평상시의 평온한 마음 상태 혼자 있을 때는 그런 기분 느끼는 게 어렵지 않은데, 다른 사람이 잘 지내냐고 물어보면 '맨날 그렇지 뭐'와 같이 긍정적인 말이 안나옵니다. 다른 사람과의 대화에서 긍정적인 말을 하는 것이 어렵게 느껴질 때, 이는 내면의 감정 상태와 연결될 수 있어요. 혼자 있을 때는 열망을 품고 긍정적인 감정을 느끼기 쉬운데, 다른 사람과의 상호작용에서는 그런 감정이 흐려질 수 있죠.몇 가지 이유와 해결 방법:사회적 기대와 감정의 간극: 다른 사람과 대화할 때, 내가 느끼는 것과 상대방에게 말해야 할 것 사이에 괴리가 생길 수 있어요. 이럴 때는 솔직하게 표현하는 대신 익숙한 말이나 습관적인 반응이 나올 수 있죠. 이런 패턴을 인식하고 바꾸는 데 시간이 걸릴 수 있어요.내면의 불일치: 혼자 있을 때와 사회적 상황에서의.. 2024. 9. 23.
성급하게 행동하기 보다는 열망을 품은 채 기다리기 샤넬 가방 갖는 끌어당김을 하는 중에 백화점으로 달려가서 신용카드로 샤넬 가방을 샀다면, 끌어당김에 성공한걸까요? 샤넬 가방을 끌어당김을 통해 얻으려고 하다가, 백화점에서 신용카드로 가방을 샀다면 이는 끌어당김의 성공이라기보다는 즉각적인 행동을 통한 결과라고 볼 수 있어요. 끌어당김의 개념은 주로 내적 변화와 의도를 바탕으로 현실에서 자연스럽게 원하는 것이 끌려오는 것을 의미합니다.끌어당김의 성공 여부:끌어당김의 본질은 생각과 감정을 통해 에너지를 조율하여 원하는 것을 자연스럽게 삶에 끌어들이는 과정입니다. 여기서 중요한 것은 그 결과가 무리 없이, 자연스러운 흐름 속에서 이루어지는 것이라 볼 수 있습니다.신용카드를 이용해 구매한 경우는 즉각적인 만족을 원해서 직접 행동한 결과입니다. 물론 신용카드로 샤.. 2024. 9. 23.
자신을 있는 그대로 허용하고 자유로워지기 담배피는 학생에게 한소리할 때 조차도 그 말에서 애정이 묻어나는 사람이 있는 것 같습니다.반면, 감정을 드러내지 않고 상식과 논리로 설명해도 무시당한 듯이 느끼게 하는 사람이 있구요.어떤 말을 해도 애정이 묻어나는 사람은 말에서도 자유로울 것 같다는 생각이 들어요.'내가 하는 말이 상대방을 기분나쁘게 하지 않을까?'라는 생각을 안해도 되니까요. 그런 관찰이 정말 흥미롭습니다. 애정이 묻어나는 말은 상대방에게 긍정적인 영향을 미칠 수 있고, 그 사람의 태도나 마음가짐이 전해지는 경우가 많죠. 다음은 그와 관련된 몇 가지 포인트입니다:1. 애정의 전달:감정의 깊이: 애정이 담긴 말은 상대방에게 더 깊은 감정적 연결을 느끼게 합니다. 그러므로 어떤 내용의 말이든, 그 말에 따뜻함과 배려가 담겨 있으면 상대방도.. 2024. 9. 22.
비판하는 마음 마음공부 다하고 집을 나서는데, 누가 길에서 똥싸고 있어서 '어찌 저렇게 사는걸까?' 비판하는 마음이 올라왔다면 마음공부 덜한 거겠죠? 그렇죠, 그런 비판적인 마음이 올라온다면 아직 마음공부의 여정이 완전히 끝나지 않았음을 보여줄 수 있습니다. 마음공부는 자신과 타인에 대한 이해를 깊게 하고, 비판적인 생각이나 감정을 더 수용적으로 바라보는 과정이기 때문입니다.비판의 마음과 마음공부:비판적 사고의 인식:비판적인 생각이 들었을 때, 그 감정을 인정하고 수용하는 것이 중요합니다. "이런 생각이 드는구나"라고 인식하는 것이 첫 단계입니다.자기 반성:왜 그런 비판이 일어났는지 자기 자신을 돌아보는 것이 좋습니다. 그것이 자신의 가치관이나 사회적 기준에 기인한 것인지, 아니면 단순한 불편함 때문인지 탐구해보는 과.. 2024. 9. 22.
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