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심상화/심상화 고찰91

무의식 정화와 창조의 느낌, 그 미묘한 차이 내면의 감정과 정서를 다루는 두 가지 핵심 과정인 무의식 정화와 창조는 각자 특유의 느낌과 경험을 제공합니다. 이 두 경험을 통해 우리는 더 나은 자아 이해와 성장을 이룰 수 있습니다. 그럼에도 두 과정 간에는 어떤 차이가 있을까요? 무의식 정화: 공감의 느낌 무의식 정화는 자신의 감정을 인지하고 해소하는 과정입니다. 감정의 흐름을 인정하고 공감하는 것이 중요한데, 이때 느끼는 감정은 종종 공감과 연결됩니다. 무언가를 떠올리거나 특정 감정을 인지할 때, 그 감정을 공감하면서 정화되는 느낌이 생깁니다. 이 과정은 종종 감정의 해방과 정리로 이어져 무언가를 깨닫고 받아들일 수 있게 됩니다. 창조: 자아의 확인과 존재감의 느낌 창조는 자신의 내면에서 새로운 것을 만들어내는 과정입니다. 이때 느끼는 느낌은 주로.. 2023. 11. 20.
끌어당김 | 돈으로 어떤 경험을 할 것인가? 돈은 우리 삶의 중요한 부분을 차지합니다. 하지만 돈을 단순히 소비하는 수단으로만 생각하지 말고, 돈으로 어떤 경험을 만들고 싶은지 고민해 보는 것도 중요합니다. 돈으로 불안한 경험을 하고 싶진 않을 것입니다. 그래서 돈에 대한 긍정적인 감정을 끌어내는 것이 중요합니다. 돈에 대한 즐거운 기억, 감정을 떠올려볼 수도 있고, 즐거운 상상을 해볼 수도 있을 것입니다. 어떤 감정을 느낄지 결정했다면, 구체적인 경험을 상상해볼 수도 있습니다. 그리고 이 모든 경험에 대해 감사의 마음을 전달하는 것으로 마무리할 수 있습니다. 그리고 자신이 끌어당기려고 하는 것이 욕구 해소인지 욕망 실현인지 살펴보는 것이 좋습니다. 욕구 해소는 결핍을 해소하려는 것이며 해소된 이후엔 그것을 원하지 않을 가능성이 높기 때문입니다. .. 2023. 11. 9.
다양성과 변화를 받아들이며 내면의 조화 찾기 우리는 각자 서로 다른 형태와 생각을 가진 존재들입니다. '흘려보낸다'는 말은 이 다양성을 인정하며, 상관하지 않고, 무시하지 않는다는 것을 의미합니다. 다른 이들의 행동, 생각, 형태에 대한 부담이나 집착을 내려놓고 그들을 그대로 받아들인다는 것입니다. 이것은 서로 다른 존재들을 '허용'하고, 그들의 다양성을 존중한다는 것과 관련이 있습니다. 언제나 우리 주변에는 다양한 형태와 행동을 보이는 사람들이 있을 것입니다. 이것은 자연스러운 다양성이며, 우리는 그 다양성을 인정하고 받아들일 수 있어야 합니다. 그들의 존재를 상관하지 않고 흘려보낸다면, 우리 스스로도 무엇이든 허용될 수 있는 마음의 공간을 찾게 되며, 이로써 내면의 평화와 인간관계에서의 조화를 찾을 수 있을 것입니다. 세월과 계절이 변화함과 같.. 2023. 10. 12.
삶의 두 가지 지표: 현실과 내면의 조화 바다 위에 하나둘 배들이 흔들리며 항해하는 모습은 마치 우리의 삶을 닮아있습니다. 이 항해를 통해 배는 언제나 현재 위치를 확인하고, 선원들은 여정 중에도 자리를 지키며 안전을 지키는 역할을 수행합니다. 이렇듯 현실을 지표 삼아 우리는 눈앞의 상황을 바라보고, 주변 환경과의 상호작용을 중요시하며 삶을 살아가게 됩니다. 하지만 항해는 단순히 현재 위치만을 중시하는 것이 아닙니다. 목적지를 향해 움직이는 것도 중요합니다. 선원들은 안전을 지키면서도 항구로 향하는 방향을 잃지 않습니다. 배가 암초에 걸리지 않도록 주변을 살피며 목적지를 향해 끊임없이 나아갑니다. 이것은 우리의 내면을 지표 삼아 삶의 방향을 찾아가는 것과 같습니다. 내면은 마치 항해의 나침반과도 같습니다. 그 안에 우리가 원하는 방향과 열망이 .. 2023. 7. 26.
작은 것에서 느끼는 만족과 자신과의 소통 사람들이 더 많은 것을 갈구하고 만족을 느끼지 못하는 경향은 현대 사회에서 흔한 현상입니다. 이는 소비주의 사회에서 자란 영향이 큽니다. 광고와 매체를 통해 늘 더 많은 것을 얻어야만 행복해질 수 있다는 메시지가 반복되면서 우리는 끊임없이 물질적인 소유와 성취를 추구하게 되는 것입니다. 이러한 사회적 관념은 정말로 우리에게 만족을 가져다주지 않습니다. 만약 우리가 어떤 것을 얻을 때마다 더 큰 것을 갈구하게 되면, 결국 우리는 영원한 만족을 느끼지 못하게 됩니다. 이런 패턴은 "허영심의 함정"이라고도 불립니다. 우리가 가진 것을 충분히 느끼지 못하고 더 많은 것을 원하게 되는 것이죠. 그러나 우리는 이러한 패턴을 극복할 수 있습니다. 먼저, 감사와 만족을 연습하는 것이 중요합니다. 소소한 일상의 즐거움과.. 2023. 7. 23.
단순하게 사는 행복: 신, 근원, 우주와의 상호작용으로 우리의 삶은 종종 복잡하고 어려운 선택과 고민으로 가득합니다. 그렇지만 생각해보면 단순하게 살아가는 것이 가장 행복하고 의미 있는 삶일지도 모릅니다. 단순하게 사는 것은 걱정과 고민을 떨쳐내고, 몸과 마음을 돌보며 영감에 따라 자유롭게 살아가는 것을 의미합니다. 이것이 가능한 이유는 신, 근원, 우주 또는 잠재의식, 삶과 같은 존재와의 상호작용을 통해 우리는 더 큰 의미와 방향을 발견할 수 있기 때문입니다. 우리는 종종 미래에 대한 걱정과 고민에 사로잡히며 현재의 행복을 잃어버릴 때가 있습니다. 하지만 단순하게 사는 행복은 현재의 순간에 집중하고, 무엇이든지 받아들이며, 일어나는 일을 믿고 따라가는 것으로 이루어집니다. 우리의 마음을 열어놓고 자유롭게 영감에 따라 행동하면서, 더 큰 행복과 만족을 찾을 .. 2023. 7. 21.
명상의 힘: 변화와 성장을 받아들이는 순간 목표를 이루는 것은 때로는 어려울 수 있고, 어제보다 성취가 미약하게 느껴질 수도 있습니다. 그리고 명상을 통해 특정한 감정이나 경험을 얻으려 할 때에도 쉽지 않을 수 있습니다. 하지만 이 모든 것들은 우리가 어떤 것에 집착하고 불편하게 느끼는지를 알려주는 중요한 신호라고 볼 수 있습니다. 명상은 우리에게 균형과 평온을 제공합니다. 그것은 결코 확정된 결과가 아닙니다. 대신, 우리가 현재 상태를 받아들이고, 내면을 조명하며 자신과의 관계를 이해하는데 도움을 줍니다. 명상을 통해 우리는 내면의 목소리를 듣고, 진정한 욕구와 목표를 찾아나갈 수 있습니다. 목표를 이루는 것이 어려운 경우, 작은 성취를 매일 이루는 것은 자신감을 높이고, 동기부여를 유지하는데 도움이 됩니다. 중요한 것은 완벽하게 모든 목표를 .. 2023. 7. 21.
마음의 게임: 명상을 통한 평온과 성장 명상은 마음의 게임이라고 할 수 있습니다. 우리의 마음은 끊임없이 생각과 감정의 물결로 휘젓기 마련입니다. 마치 게임에서 난이도가 점점 올라가듯이, 우리의 마음도 불안하고 스트레스를 받는 순간들이 늘어나며 복잡해집니다. 그러나 명상은 이 마음의 게임을 조정하고 제어하는 방법을 알 수 있습니다. 현실은 마음의 모니터이며, 마음과 현실은 상호작용합니다. 우리의 마음이 억눌려 확인하기 힘든 부분을 현실이 끌어내어 보여줍니다. 현실은 마치 우리의 내면을 반영하는 거울처럼 작용하여 자신이 무엇에 집착하고 무엇에 저항하는지를 보여줍니다. 현실을 통해 자신의 마음 수준을 확인하는 것은 마치 게임에서 자신의 능력을 확인하고 강화하는 것과 비슷합니다. 현실에서 보이는 반응과 감정들은 우리의 마음이 어떻게 작용하고 있는지.. 2023. 7. 20.
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