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마음의 게임: 명상을 통한 평온과 성장 명상은 마음의 게임이라고 할 수 있습니다. 우리의 마음은 끊임없이 생각과 감정의 물결로 휘젓기 마련입니다. 마치 게임에서 난이도가 점점 올라가듯이, 우리의 마음도 불안하고 스트레스를 받는 순간들이 늘어나며 복잡해집니다. 그러나 명상은 이 마음의 게임을 조정하고 제어하는 방법을 알 수 있습니다. 현실은 마음의 모니터이며, 마음과 현실은 상호작용합니다. 우리의 마음이 억눌려 확인하기 힘든 부분을 현실이 끌어내어 보여줍니다. 현실은 마치 우리의 내면을 반영하는 거울처럼 작용하여 자신이 무엇에 집착하고 무엇에 저항하는지를 보여줍니다. 현실을 통해 자신의 마음 수준을 확인하는 것은 마치 게임에서 자신의 능력을 확인하고 강화하는 것과 비슷합니다. 현실에서 보이는 반응과 감정들은 우리의 마음이 어떻게 작용하고 있는지.. 2023. 7. 20.
작년에 화제였던 '케플러 샤오팅' 댄스스포츠 저는 좋으면 한동안 여러번 돌려봅니다. 그리고 잊고 살다가 새로운 좋은게 생기면 예전의 좋았던 것들이 연달아 떠오르면서 또 찾아봅니다. 2022년 아육대 댄스스포츠에 출전한 케플러의 샤오팅입니다. 표정이 아주 매혹적입니다. 샤오팅의 연기가 받쳐주니까 더 감각적으로 느껴지는 것 같습니다. 그리고 수년전에 화제였던 우주소녀 성소의 리듬체조 영상입니다. 실제 리듬체조 선수만큼 잘한 건 아니지만, 성소가 너무 예뻐서 그런걸까요? 남자들의 첫사랑 판타지에 어울리는 소녀의 모습이 아닐까 싶습니다. 제목은 기억 안나지만, 오래된 만화에서 본 것 같은 모습입니다. 완벽까진 아니어도 판타지를 충족시켜줄 만큼 잘해준 것 같습니다. 이건 진짜 오래전인데, 2PM 찬성이 댄스 스포츠에 도전했었습니다. 이때만해도 '댄스 스포츠.. 2023. 7. 20.
현실을 받아들이고 내 소망을 펼치는 마음의 전환 현실은 마치 그림과 같습니다. 그림을 그릴 때 우리는 어떤 요소들이 나타나는지를 관찰하고 인지합니다. 그러나 그림에서 원하지 않는 부분이 나타난다면 우리는 그 부분을 수정하고 발전시키는 데 집중할 것입니다. 마찬가지로, 현실에서 우리가 원하지 않는 것이 보인다면 그것을 인정하고 흘려보내는 것이 중요합니다. 내가 원하지 않는 것이 현실에 나타났을 때, 그것을 인정하는 것은 그림을 그리는 과정에서 잘못된 선을 발견하고 수정하는 것과 유사합니다. 우리는 자신에게 그런 마음이 있음을 인정하고, 그것을 흘려보냄으로써 우리의 마음을 클리어하게 유지할 수 있습니다. 이렇게 하면 우리는 더 나은 방향으로 나아갈 수 있는 가능성을 찾을 수 있습니다. 현실을 받아들이고 흘려보내는 것은 우리가 그림을 그릴 때 잘못된 부분을.. 2023. 7. 20.
양자역학과 작용과 반작용의 두 가지 시각으로 본 끌어당김의 법칙 소원을 이루기 위해서는 내면의 마음과 태도를 조정하고, 주는 대로 받는다는 원리를 이용하는 것이 중요합니다. 그러나 작용과 반작용의 원리에 따라 소망을 이루기 위해서는 내가 주는 측면에 집중해야 합니다. 이는 받고 싶은 것을 먼저 내려놓고, 예상하지 않은 방식으로 베푸는 행위를 통해 이루어집니다. 이러한 방식은 쉽지 않을 수 있습니다. 받고 싶은 마음을 내려놓고 기대하지 않고 주는 것은 정말로 힘들 수 있습니다. 그렇기 때문에 처음에는 양자역학적인 관점으로 접근하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 양자역학적인 관점에서는 내가 보는 대로 현실이 이루어진다고 믿음으로써 내부의 에너지와 집중력을 조절하여 원하는 현실을 창조하고 이룰 수 있습니다. 이는 마음의 상태와 태도가 현실에 영향을 주는 것을 강조하는 접근.. 2023. 7. 20.
[북 메디] 삶의 모든 것은 신에 관해 무엇을 믿고 있느냐에 달려 있다 [신과 나눈 이야기 새로운 계시록] '신과 나눈 이야기'는 제가 한 때 엄청 좋아했던 책입니다. 1, 2, 3권은 좋아서 여러 번 읽었는데, 언젠가부터 처음 접했을 때만큼의 감동이 없어서 책장에 꽂아두기만 하다가 누군가의 조언으로 작년에 전부 중고 서점에 팔았습니다. 그리고 안 팔리는 것은 버렸습니다. 책이 나빠서는 아니고, 불필요한 물건을 갖고 있는 것이 저한테 좋지 않다고 하더라구요. 예전의 저는 채우는 낙으로 살았는데, 이제는 비우는 낙으로 삽니다. 냉장고가 텅 비어가도 걱정되기는 커녕 오히려 뿌듯한 느낌이 드는 것 같습니다. 처음 이 책을 접했을 때는 이런 정보를 찾기 어려웠기 때문에 찾은 것만으로 기뻤고 그동안의 갈증을 어느 정도 해소할 수 있었던 것 같습니다. 하지만, 지식으로 쉽게 갈증을 해소해 본 경험이 있다 보니, 갈증이 .. 2023. 7. 20.
[AI 그림] 숲속의 은발 미인 (Playground / 플레이그라운드 / 스테이블디퓨전) Playground AI는 충분한 무료 사용량과 다양한 필터를 제공합니다. Playground AI의 잠재력을 극대화하고 효과적인 활용을 위해 Rising에 올라온 그림의 프롬프트를 분석해 보려고 합니다. 이번에 분석하려는 그림에는 '숲속의 은발 미인'으로 제목을 붙여봤습니다. Playground AI Playground AI는 사용자가 입력한 텍스트를 기반으로 자동으로 일러스트를 생성하는 인공지능 기술을 사용하는 웹사이트입니다. 해당 웹사이트를 방문하여 원하는 텍스트를 입력하면 시각적으로 잘 표현된 일러스트를 생성해 줍니다. Playground AI의 회원가입은 간단한 절차를 따라 웹사이트에서 계정을 만드는 것으로 가능합니다. 이 프로그램은 클라우드 기반으로 제공되어, 별도의 설치가 필요하지 않습니다... 2023. 7. 20.
전혜진 최수영 박성훈 주연 '남남' 드라마 추천 요즘 재밌게 보고 있고 추천할만한 드라마로는 '형사록'이 있습니다. '형사록' 시즌 1이 기대에 비해 별로였어서 시즌 2 보는 게 좀 망설여졌는데.. 근데 연기와 연출이 좋아서인지 별 것 아닌 장면에서도 집중이 될 정도로 재밌더라고요. 연기 보는 재미랄까요? 그리고 어제 완결한 '이로운 사기' 드라마는 추천할 정도는 아닌데.. 보통은 마지막 회가 흐지부지 끝나는 느낌이 들 때가 많잖아요? 근데 '이로운 사기'는 마지막 회가 은근히 재밌었습니다. 사건이 마무리되고 등장인물들의 가벼운 모습을 볼 수 있었는데, 저는 이런 게 좋더라고요. 이런 깨알 같은 장면을 중간중간에 많이 보여줬더라면 등장인물들 간의 관계성을 상상해 볼 수도 있고 좀 더 다채롭게 즐길 수 있지 않았을까 싶습니다. 그리고 최근에 시작한 '남.. 2023. 7. 19.
[AI 그림] 미녀 모델 (Playground / 플레이그라운드 / 스테이블디퓨전) Playground AI는 충분한 무료 사용량과 다양한 필터를 제공합니다. Playground AI의 잠재력을 극대화하고 효과적인 활용을 위해 Rising에 올라온 그림의 프롬프트를 분석해 보려고 합니다. 이번에 분석하려는 그림에는 '미녀 모델'으로 제목을 붙여봤습니다. Playground AI Playground AI는 사용자가 입력한 텍스트를 기반으로 자동으로 일러스트를 생성하는 인공지능 기술을 사용하는 웹사이트입니다. 해당 웹사이트를 방문하여 원하는 텍스트를 입력하면 시각적으로 잘 표현된 일러스트를 생성해 줍니다. Playground AI의 회원가입은 간단한 절차를 따라 웹사이트에서 계정을 만드는 것으로 가능합니다. 이 프로그램은 클라우드 기반으로 제공되어, 별도의 설치가 필요하지 않습니다. Pla.. 2023. 7. 19.
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