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감정과 느낌으로 휩쌓이는 심상화의 힘 상상은 우리의 마음을 자유롭게 여행시키는 창조적인 힘입니다. 그러나 때로는 우리가 상상하는 것과 실제 경험 사이에 벽이 존재하는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 이는 감정과 느낌이 상상과 연결되지 않아 생기는 갈등의 결과입니다. 하지만 상상의 힘을 효과적으로 활용하기 위해서는 생생한 감정과 함께 상상에 몰두하는 것이 중요합니다. 상상력을 발휘하면서도 그 속에서 느끼는 감정과 느낌에 휩쌓이는 것입니다. 감정과 느낌은 상상을 현실적이고 실감나는 경험으로 바꾸는 열쇠입니다. 상상을 할 때, 감정과 느낌을 무시하고 넘어간다면 그것은 단순히 생각이나 상상에 머무르는 것이 될 수 있습니다. 하지만 생생한 감정과 느낌에 휩쌓이면서 상상 속에서 경험하는 것처럼 실제로 느껴지게 됩니다. 이렇게 상상과 나 자신이 조화를 이루.. 2023. 7. 12.
'마당이 있는 집' 드라마 | "제가 지키려던 것이 제 불안이었다는.." 김태희, 임지연 주연의 "마당이 있는 집" 드라마를 재밌게 봤는데, 8회 만에 벌써 완결된 것 같습니다. 인상 깊은 대사가 있어 가져와봤습니다. 다음은 문주란(김태희)이 법정에서 한 말입니다. "제가 좀 더 일찍 남편을 알아봤다면 좀 더 일찍 남편을 설득시킬 수 있었더라면 좀 더 일찍 누군가의 보호만 기다리는 사람이기 이전에 제 삶을 살아가고 있었더라면 모든 게 달라지지 않았을까 후회합니다. 또한, 제가 지키려던 것이 가족이 아닌 그토록 벗어나고 싶었던 제 불안이었다는 사실을 깨닫기까지 너무 오랜 시간이 걸렸던 제 삶을 반성합니다." 저 또한 제 삶을 돌이켜 보면, 싫은 것을 떨쳐내기 위한 몸부림이었던 것 같습니다. 외면하고 방어하고 싫다고 표현하고 다 해봤지만, 소용이 없었습니다. 다른 사람과의 관계를.. 2023. 7. 12.
정신적 에너지와 저항 관리를 통한 심상화와 끌어당김 실현 심상화와 끌어당김을 위해서는 정신적 에너지가 필요합니다. 정신적 에너지는 우리의 집중력, 상상력, 동기부여 등과 관련이 있습니다. 심상화를 효과적으로 수행하기 위해서는 저항이 적을 때가 가장 이상적입니다. 저항이 적을 때 시각화하고 목표를 상상하는 것은 정신적 에너지를 상당히 절약할 수 있는 방법입니다. 그러나 많은 사람들이 심상화를 하면서 저항이 동반되어 정신적 에너지가 소모되는 경우가 있습니다. 이는 주로 의심, 불안, 두려움 등 부정적인 감정이나 제한적인 믿음이 심상화에 방해요소로 작용하기 때문입니다. 이러한 저항은 심상화의 효과를 저해하고 에너지 소모를 증가시킬 수 있습니다. 따라서, 심상화와 끌어당김을 효과적으로 실현하기 위해서는 저항을 해소하고 부정적인 감정이나 제한적인 믿음을 극복해야 합니다.. 2023. 7. 12.
[AI 그림] 시크한 미녀 (Playground / 플레이그라운드 / 스테이블디퓨전) Playground AI는 충분한 무료 사용량과 다양한 필터를 제공합니다. Playground AI의 잠재력을 극대화하고 효과적인 활용을 위해 Rising에 올라온 그림의 프롬프트를 분석해 보려고 합니다. 이번에 분석하려는 그림에는 '시크한 미녀'로 제목을 붙여봤습니다. Playground AI Playground AI는 사용자가 입력한 텍스트를 기반으로 자동으로 일러스트를 생성하는 인공지능 기술을 사용하는 웹사이트입니다. 해당 웹사이트를 방문하여 원하는 텍스트를 입력하면 시각적으로 잘 표현된 일러스트를 생성해 줍니다. Playground AI의 회원가입은 간단한 절차를 따라 웹사이트에서 계정을 만드는 것으로 가능합니다. 이 프로그램은 클라우드 기반으로 제공되어, 별도의 설치가 필요하지 않습니다. Pla.. 2023. 7. 12.
심상화, 끌어당김에서 마인드와 태도의 중요성 마음의 태도는 내적인 요소와 외적인 요소의 조화로 이루어져 있습니다. 내적인 요소는 자신의 신념, 자아 이미지, 자기 수용 등을 포함하며, 외적인 요소는 자세, 표현, 행동 등을 포함합니다. 행동은 마음의 태도를 실천으로 옮기는 도구이지만, 어떤 경우에는 잘못된 노력이나 부정적인 행동으로 이어질 수 있습니다. 예를 들어, 건강과 돈을 끌어당기려는 노력에서 무리한 운동이나 과도한 경제적 시도는 오히려 건강을 해치거나 돈을 더 잃을 수 있습니다. 이러한 경우, 올바른 태도를 가지고 목표를 향해 진행하는 것이 중요합니다. 마음의 태도는 자신에게 자신감과 긍정적인 신념을 심어주며, 성공적인 결과를 이끌어냅니다. 예를 들어, 부자의 마인드와 태도는 돈을 끌어당기는 데 도움을 줄 수 있습니다. 부자의 마인드는 풍부.. 2023. 7. 11.
[터닝포인트] 당신에게 필요한 건 15분 '잠재의식 프로그래밍 마스터'하기.. 척추교정사였던 조 디스펜자는 철인 3종 경기에서 자전거를 타는 중에 SUV 차량이 뒤에서 덮쳐서 20M를 날아서 떨어졌고, 척추뼈 6개가 부러지는 사고를 당했다고 합니다. 수술을 해도 장애를 가지고 살아가야한다는 말에 수술을 포기하고 집에 누워서 생각을 했다고 합니다. "항상 의식적으로 깨어있으면서 내가 경험하고 싶지 않은 것은 절대 생각하지 않아야겠다" 그리고는 가만히 누워서 상상으로 척추와 마인드를 재구성하기 시작했다고 합니다. 자신이 디자인한 상상은 3시간이 걸렸는데, 부정적인 생각이 올라오면 다시 처음부터 시작했고 그렇게 7주가 지났을 때 처음으로 집중력을 잃지 않고 3시간의 상상을 완료 했다고 합니다. 그리고 모든 게 맞아떨어지며 답을 찾았음을 느꼈고, 바로 몸이 회복되기 시작했다고 합니다. 9.. 2023. 7. 11.
마음의 충돌 해소로 소망에 다가가는 여정 마음 공부를 하면서 미묘한 차이들을 알아가는 것은 매우 중요합니다. 비슷해 보이는 개념들 사이에서 세밀한 차이를 이해하고 인지하는 것은 마음 공부의 핵심이기 때문입니다. 마음 공부에서는 소망과 집착, 내려놓음과 포기, 의식적 관찰과 의식적 통제, 흘려보내기와 무심함 등의 차이를 이해하고 구별하는 것이 중요합니다. 처음에는 이러한 차이가 명확하지 않을 수 있고, 마음의 충돌을 경험할 수도 있습니다. 그러나 마음 공부를 통해 미묘한 차이를 알아가며, 이러한 차이를 인식하고 이해하는 능력을 키워나갈 수 있습니다. 예를 들어, 소망과 집착은 비슷해 보일 수 있지만, 소망은 긍정적인 희망과 가능성을 갖는 반면, 집착은 과도한 강박과 고정된 욕구로서 부정적인 영향을 끼칠 수 있습니다. 내려놓음과 포기도 비슷해 보일.. 2023. 7. 11.
내려놓음으로써 성장하는 마음의 여정 불편하거나 불만족스러운 경험을 할 때, 우리는 자신이 이 경험을 자연스럽게 끌어온 것임을 인정할 필요가 있습니다. 그리고 이제 그 경험에서 충분히 배웠고 성장했으므로, 이제는 내려놓는 의지를 가질 수 있습니다. 이는 수용하는 마음의 자세를 취하는 것과 연관이 있습니다. 예를 들어 생각해봅시다. 밥을 맛있게 먹고 배부른 상태에서는 수저를 내려놓고 더 이상 밥을 먹지 않습니다. 왜냐하면 충분히 배부르기 때문입니다. 마찬가지로, 우리가 경험을 충분히 했고 그로부터 많은 것을 배웠다면, 이제는 그 경험을 내려놓을 때입니다. 내려놓음은 결코 포기가 아닙니다. 오히려 그 경험을 통해 우리는 성장하고 배우며 더 나은 방향으로 나아갈 수 있습니다. 내려놓음은 그 경험에 끌려 다시 머무르는 것이 아니라, 그 경험을 통해.. 2023. 7. 11.
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