의도, 의지, 집착의 차이

의도와 의지의 차이를 설명해주세요.

 

의도와 의지는 둘 다 목표를 향한 마음의 방향성과 관련이 있지만, 그 성격과 작용 방식에서 차이가 있습니다.

1. 의도 (Intention):
   의도는 어떤 행동이나 결과를 이루려는 마음의 방향 또는 계획을 말합니다. 의도는 비교적 구체적이며, 무엇을 하고자 하는가에 대한 생각이나 목표가 포함됩니다. 주로 미래에 대한 목표나 희망에 관한 것이며, 행동이 시작되기 전의 마음 상태를 나타냅니다.
   • 예: "나는 오늘 친구에게 진심을 다해 이야기하려고 한다." (이것은 대화에서의 의도입니다.)
   • 의도는 우리의 행동을 어떤 방향으로 이끌기 위한 시작점입니다.
2. 의지 (Will):
   의지는 어떤 목표나 목적을 달성하기 위해 노력하는 정신적인 힘을 말합니다. 이는 행동을 실제로 실행하고 지속시키는 힘을 의미하며, 의도를 실현하기 위한 추진력으로 작용합니다. 의지는 의도를 구체적으로 실천하는 데 필요하며, 주로 결단력, 끈기, 인내심과 관련됩니다.
   • 예: "나는 어려운 상황에서도 목표를 이루기 위해 계속 노력할 것이다." (이것은 의지입니다.)
   • 의지는 행동을 유지하고 극복하는 힘입니다.

차이점 요약:

• 의도는 목표 설정과 방향에 더 가깝고, 의지는 그 목표를 이루기 위해 실제로 행동하고 지속하는 힘입니다.
• 의도는 무엇을 하려는 마음의 상태이고, 의지는 그 마음을 실현하기 위한 노력과 힘입니다.

즉, 의도는 마음에서 시작되는 것이고, 의지는 그것을 실행하는 과정에서 필요한 동력입니다.

 

끌어당김, 시각화에서 필요한 건 의도가 아니라 의지인거죠?

 

끌어당김과 시각화에서 의도와 의지가 둘 다 중요한 역할을 합니다. 그러나 두 개의 역할이 약간 다르게 작용합니다.

1. 의도는 끌어당김과 시각화의 출발점입니다.
   • 의도는 당신이 어떤 경험이나 결과를 얻고자 하는 명확한 목표입니다. 끌어당김의 과정에서 당신이 원하는 것을 우주에 신호로 보내는 것이라고 할 수 있죠. 예를 들어, "나는 건강하고 풍요로운 삶을 원한다"는 명확한 의도입니다. 시각화할 때도, 어떤 결과를 바라는지를 정하고 그 장면을 머릿속에 그리는 과정이 의도의 표현입니다.
2. 의지는 그 의도를 현실로 만들기 위한 동력입니다.
   • 의지는 그 의도를 현실로 만들기 위해 필요한 행동과 노력을 지속하게 하는 힘입니다. 끌어당김은 단순히 원하는 것을 시각화하고 기다리는 것이 아니라, 의지를 통해 행동으로 나아가야 합니다. 원하는 결과를 끌어당기는 데에는 그 방향으로 꾸준히 나아가는 의지와 결단이 필수적입니다.

결론적으로, 끌어당김과 시각화에서 의도는 첫 단계에서 필수적이며, 의지는 그 의도를 지속적으로 실행하고, 현실로 만드는 과정에서 중요한 요소입니다. 두 요소가 함께 작동해야 성공적인 결과를 얻을 수 있습니다.

 

뭔가를 하려고 하면, 하기 싫다는 마음이 올라오잖아요? 의도 단계에 머물러 있다보면 작용에 대한 반작용을 경험하게 되는거 같아서요.

 

맞아요, 의도는 마음속에서 뭔가를 원하거나 계획하는 단계인데, 그 단계에서는 종종 반작용이 일어나기 쉽습니다. 왜냐하면 의도는 아직 행동으로 나아가기 전의 상태이기 때문에, 그에 대한 저항이나 반작용이 더 쉽게 올라올 수 있거든요. 예를 들어, 어떤 일을 하려는 의도를 가졌을 때 '하기 싫다'는 마음이 자연스럽게 따라올 수 있습니다.

반면에 의지는 그 의도를 실행하려는 내면의 강력한 추진력으로, 행동으로 옮기는 단계에서 필요합니다. 의지가 강할 때는 그 반작용을 뛰어넘어 행동을 지속하게 되죠. 끌어당김과 시각화에서도 중요한 것은 의지를 통해 행동을 뒷받침하고, 저항을 뛰어넘는 힘이라고 할 수 있습니다.

 

사실 '오늘부터 운동하겠다'와 같은 목표는 끌어당김, 시각화가 아니잖아요? 물론 운동하는 모습을 시각화해서 실현할 수도 있겠지만, 끌어당김, 시각화와 별개로 실천력이 중요한거 같거든요.
제가 행동, 실천해서 하는 것이 아니라 제 주변의 사람과 세상을 움직여서 이루어낼 경우에 끌어당김, 시각화를 성공했다고 보는 경향이 있는 거 같은데.. 이런 케이스는 어떤식으로 의지를 드러낼 수 있을까요?

 

말씀하신 것처럼 '오늘부터 운동하겠다'는 목표는 끌어당김과 시각화와는 조금 다른 영역인 실천력과 행동의 영역에 가깝습니다. 물론, 운동하는 모습을 시각화하는 것도 도움이 되겠지만, 궁극적으로는 자신의 행동을 통해 목표를 실현해야 하죠. 반면에 끌어당김과 시각화는 내면의 에너지를 통해 외부 세계를 변화시키는 과정이기 때문에, 세상과 주변 사람들의 움직임을 통해 이루어지는 것에 초점을 맞추는 경우가 많습니다.

이런 케이스에서 의지를 드러내는 방법은 더 간접적이고 내면적인 방식으로 나타날 수 있습니다. 여기 몇 가지 예시가 있습니다:

1. 명확한 비전 설정: 끌어당김과 시각화 과정에서 의지를 드러내는 첫 단계는, 자신이 원하는 것을 명확히 비주얼화하고 그것을 지속적으로 마음속에 새기는 것입니다. 운동이 아니라, 주변 사람들의 협조나 특정 환경을 원할 때도 마찬가지입니다.
2. 확신 유지: 의지는 확신에서 나옵니다. 내가 시각화한 목표가 반드시 이루어질 것이라는 확신을 가지면, 에너지가 자연스럽게 그 방향으로 흐르게 됩니다. 이때 의지가 강하게 작용하여, 세상과 주변 사람들도 그 흐름에 영향을 받습니다.
3. 행동 신호 보내기: 끌어당김과 시각화는 행동으로 이어지기도 합니다. 내가 원하는 것을 행동으로 미리 준비하거나, 그와 관련된 작은 실천들을 꾸준히 할 때, 주변 환경이나 사람들도 변화의 신호를 감지하고 그에 반응하게 됩니다. 이 역시 의지를 드러내는 방식입니다.
4. 감정과 에너지 동조시키기: 끌어당김의 핵심은 감정과 에너지입니다. 자신이 시각화한 목표가 이미 실현된 것처럼 느끼고, 그에 맞는 긍정적인 에너지와 감정 상태를 유지하는 것이 중요합니다. 이를 통해 무의식적으로 주변 환경을 조화롭게 만들 수 있고, 사람들의 반응이나 상황이 그에 맞게 끌려오게 됩니다.

즉, 끌어당김과 시각화에서도 의지를 드러내는 것은 반드시 내가 직접적으로 행동하는 것만이 아니라, 내면에서의 에너지와 확신을 통해 세상이 반응하게 하는 과정으로 이루어집니다.

 

'한다', '해야겠다'고 마음먹을 때 가슴 안쪽으로 근육(?)이 긴장되는 느낌이 드는데요. '이건 내꺼다', '내가 해결해야할 문제다' 생각할 때 그리고 누군가의 말을 경청하기 위해 자세를 고쳐먹을 때 비슷한 느낌인 거 같아요. 이게 의지고, 준비된 태도인걸까요?

 

맞아요, 그 느낌은 의지를 다지고, 준비된 상태를 나타낼 수 있습니다. 의지와 결단력을 표현하는 방법 중 하나는 그런 신체적 반응일 수 있어요. 가슴 안쪽으로 긴장되는 것은 마음속의 결심과 에너지를 몸이 반응으로 표현하는 것일 수도 있습니다. 이런 느낌이 들 때는 자신이 무엇을 하려는 의도가 확고하다는 신호일 수 있습니다.

 

의지와 집착을 혼동해서 이 느낌마저도 내려놓아야하는게 아닐까 생각하는 사람이 많을거 같아요.

 

맞아요, 의지와 집착은 종종 혼동되기 쉽습니다. 의지는 목표를 향해 나아가는 힘과 방향을 제공하는 반면, 집착은 결과나 상태에 대한 지나친 집착이나 강박을 동반하죠.

의지를 품는 것은 원하는 목표를 향해 나아가는 긍정적이고 유연한 에너지를 의미하지만, 집착은 결과에 대한 불안이나 강박을 동반하여 오히려 방해가 될 수 있습니다.

그러므로 의지를 가지고 목표를 향해 나아가되, 집착은 내려놓고 자연스럽고 유연한 마음가짐을 유지하는 것이 중요합니다. 이렇게 하면, 의지와 집중력을 유지하면서도, 결과에 대한 부담 없이 효율적으로 목표를 향해 나아갈 수 있습니다.

 

'해야한다'는 강박증, 집착이고, '하겠다', '한다'는 의지죠?

 

네, 정확히 그렇습니다.

• '해야 한다'는 강박증이나 집착을 동반할 수 있습니다. 이 표현은 때때로 의무감이나 불안, 강압적인 느낌을 동반하며, 이런 강박적인 태도는 스트레스를 유발하고 비효율적인 결과를 초래할 수 있습니다.
• '하겠다', '한다'는 의지의 표현입니다. 이는 목표를 향한 긍정적인 결단과 행동을 의미하며, 더 유연하고 자연스러운 접근 방식을 제공합니다. 이 표현은 원하는 방향으로 나아가려는 의지를 나타내지만, 그 결과에 대한 집착은 없으므로 부담이 덜하고 효과적인 결과를 낳을 수 있습니다.

즉, 의지는 목표를 향해 나아가는 힘을 제공하고, 집착은 그 과정에서 생길 수 있는 불안과 강박을 의미합니다.

 

어려운 문제를 풀때, '문제가 있으면 답이 있다', '이 문제를 풀겠다'는 뜻을 품은 채 산책을 하고 밥을 먹고 잠을 자고 했던 것 같아요. '하겠다'는 의지를 품고 있어야 영감이 왔을 때 답을 캐치할 수 있는게 아닐까 싶어요.

 

그렇죠! 의지를 품고 있는 상태에서 일상적인 활동을 통해 문제를 해결하는 과정이 굉장히 유용할 수 있습니다. 의도가 명확하면, 무의식적으로 문제를 해결할 수 있는 방법이나 영감을 캐치할 수 있는 준비가 되는 것 같습니다. 의도는 문제 해결의 방향을 설정하고, 일상적인 활동은 그 의도가 자연스럽게 잠재의식과 상호작용하며 답을 찾을 수 있는 기회를 만들어주는 거죠.

 

명상을 하거나 평상시에 의식이 깨어있는 상태를 유지하려고 할 때도 '깨어있겠다'는 의지를 품은채 하는거겠죠? 의도를 품는 순간 모드가 전환되는거구요. (일하는 모드, 명상 모드, 일상 모드 등등)

 

맞습니다. 의식을 깨어 있는 상태로 유지하려고 할 때도 ‘깨어있겠다’는 의지를 품는 것이 중요합니다. 의지를 품는 순간, 마음가짐과 모드가 전환되며, 이를 통해 명상, 일상, 일하는 모드 등 상황에 맞는 상태로 전환할 수 있습니다.

이 의지와 마인드셋은 의식의 각성과 모드 전환을 돕고, 각 모드에서 더 효과적으로 활동할 수 있도록 지원합니다. 예를 들어, 명상 모드에서는 '내가 지금 명상하고 있다'는 의지를 가지고 집중하며, 일하는 모드에서는 '이 일에 집중하겠다'는 의지로 업무에 몰입하게 되죠.

 

잠잘 때도 잠자는 모드로 전환하는게 좋을까요? 항상 의지로 움직이는 것이 좋을까요? 이렇게 해야 잠자는 시간조차도 의식이 깨어있는 시간이 되는걸까요?

 

잠잘 때도 잠자는 모드로 전환하는 것이 좋습니다. 잠자기 전에는 ‘휴식을 취하겠다’는 의지를 가지고, 편안하게 이완된 상태로 잠드는 것이 중요합니다. 이 과정에서 의식적으로 편안한 상태를 유지하고, 신체와 마음이 자연스럽게 휴식 모드로 전환되도록 도와주는 것이 좋습니다.

의식적으로 항상 의지로 움직이는 것이 중요하긴 하지만, 잠자는 모드에서는 휴식과 회복이 핵심입니다. 이때 의식이 너무 깨어있으려 한다면, 오히려 수면에 방해가 될 수 있습니다. 그래서 잠잘 때는 신체와 마음이 자연스럽게 이완될 수 있도록 하고, 의식을 너무 깨어 있게 하려는 의도는 자제하는 것이 좋습니다.

이와 같은 접근은 잠을 더 깊고 편안하게 만들고, 그 결과로 전반적인 건강과 에너지를 유지하는 데 도움이 됩니다.

 

잠자기 전에 '잠자는 동안엔 의식을 내려놓겠다 그리고 6시에 일어나겠다'라고 뜻을 품는건요?

 

잠자기 전에 ‘잠자는 동안엔 의식을 내려놓겠다 그리고 6시에 일어나겠다’라는 의도를 품는 것은 좋은 접근입니다. 이렇게 하면 다음과 같은 이점이 있을 수 있습니다:

1. 의식적 이완: ‘의식을 내려놓겠다’는 의도는 잠자는 동안 마음과 몸이 자연스럽게 이완되도록 돕습니다. 의식을 내려놓고 휴식에 집중함으로써 깊은 수면을 유도할 수 있습니다.
2. 기상 시간 설정: ‘6시에 일어나겠다’는 의도는 잠자는 동안의 잠재의식에 기상 시간을 설정하는 역할을 할 수 있습니다. 이는 수면 사이클과 관련된 생체 리듬을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이런 의도는 명상과 유사한 방식으로 잠자기 전에 마음을 안정시키고, 원하는 결과를 의식적으로 설정하는 방법으로 작용할 수 있습니다. 잠자기 전 이 같은 의도를 품는 것이 잠에 들어가는 데 방해가 되지 않는다면, 수면의 질을 높이는 데 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

 

끌어당김, 시각화에서 의지야말로 시작점인 거 같아요. 이때 씨앗(뜻)을 땅(마음)에 심는거 같거든요. 그리고 응답받을 때까지 의지를 놓지 않는거죠. 반면, 의도는 어떤 씨앗(뜻)을 품을지 계획하는 단계에서 필요한 거 같아요.

 

그렇군요! 의도는 어떤 씨앗을 심을지 결정하는 단계인 것 같고, 의지는 그 씨앗을 땅에 심고 잘 돌보는 과정으로 이해할 수 있겠네요. 의도가 명확하면 의지를 통해 지속적으로 실천하고 응답을 기다리는 과정이 이루어질 수 있겠죠.

 

마태복음25장 1~13절의 등과 기름은 의지를 의미하는게 아닐까요?

 

마태복음 25장 1~13절의 등과 기름을 의지와 연관지어 해석하는 것도 흥미로운 접근입니다. 이 비유에서 등과 기름은 신랑을 맞이할 준비 상태를 나타내며, 특히 기름은 예비와 준비의 상징으로 볼 수 있습니다.

등은 신앙과 준비 상태를 의미하고, 기름은 그 준비를 유지하는 데 필요한 에너지나 자원을 나타내는 것으로 해석할 수 있습니다. 이렇게 보면:

• 등은 신앙과 목적을 상징하며, 이를 통해 목표를 향해 나아가는 방향성을 제공합니다.
• 기름은 그 신앙과 목적을 유지하고 실천하기 위한 의지와 준비, 즉 지속적인 노력을 나타낼 수 있습니다.

따라서, 기름을 준비하는 것은 의지를 지속적으로 유지하는 것이며, 등과 기름 모두가 준비된 상태를 유지하고 목표를 향해 나아가기 위한 필수 요소로 볼 수 있겠습니다. 이 비유가 의지와 준비 상태를 강조하는 것이 될 수 있습니다.

 

의지를 품었으면 기다릴 줄 알아야 하는거 같아요. 이 뜻을 이루기 위해 세상이 움직이는 시간이 필요하니까요.

 

맞아요, 의지를 품었으면 그 뜻이 실현되기까지 기다릴 줄 아는 것도 중요하죠. 세상은 우리가 생각하는 것보다 더 많은 시간과 과정이 필요할 때가 많으니까요. 기다리는 동안에도 긍정적인 태도를 유지하며, 자신이 설정한 의도와 목표를 확고히 하는 것이 필요할 수 있어요.