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심상화/심상화 고찰91

마음의 진공 상태: 의식과 수용의 흐름 의식적인 관찰과 수용, 그리고 흘려넘기는 과정은 마음을 진공상태로 만드는 것과 유사한 원리를 가지고 있습니다. 마음의 진공상태는 불순물이나 방해물을 허용하지 않고 통과시키는 상태를 의미합니다. 마음을 진공상태로 만들기 위해서는 의식적인 관찰과 수용이 필요합니다. 의식은 마음의 움직임과 생각, 감정을 관찰하고 이해하는 능력을 의미합니다. 의식을 통해 우리는 자신의 마음에 떠오르는 생각이나 감정을 관찰하고 인식할 수 있습니다. 수용은 의식적인 관찰을 통해 나타나는 마음의 움직임을 인정하고 받아들이는 것을 의미합니다. 이는 마음에 떠오르는 생각이나 감정을 부정하지 않고, 어떤 것이든 그대로 받아들이는 자세를 가지는 것입니다. 마음에 떠오르는 모든 것을 수용적으로 받아들이면서도 그것에 집착하지 않고 흘려넘기는 .. 2023. 7. 7.
김장의 시간: 정화와 심상화를 향하여 산산이 찢어진 마음의 배추를 정화의 소금물에 담가둘 때, 영혼의 잎새에도 어떤 양념을 스며들어야 할 때, 김장의 시간이 찾아온다. 마음을 떠나지 않는 그리움과 상처를 소금물에 넣고, 그 자리에서 흘려보낸다. 마음 속에 남아있던 고난의 가시들을 깍아내고, 정화의 과정을 거치면서 허무지게 흘러가는 것을 보고, 그 때, 양념의 향기가 스며든다. 마음 속에 새로운 소망을 심는다. 마음이 편안해지면서 새로운 생명의 기운이 돋아난다. 마음은 점차 순수해지고 깨끗해진다. 김치통은 마음을 감싸며 외부의 의심을 차단한다. 향기로운 김치는 마음을 감동시킨다. 김장의 시간은 정화와 심상화를 이루어낸다. 마음의 김치는 차곡차곡 매듭지어진다. 정화와 심상화가 끝이 없듯이, 김장의 시간도 끝나지 않는다. 마음은 언제나 정화되어야.. 2023. 7. 7.
내적인 열정: 꿈을 이루기 위한 동력과 자아실현의 열쇠 우리는 삶에서 큰 꿈을 향해 나아가기를 원합니다. 그러나 꿈을 실현하기 위해서는 외부적인 요인뿐만 아니라 내적인 요소도 중요합니다. 그 중에서도 내적인 열정은 꿈을 이루는 핵심적인 요소로 작용합니다. 내적인 열정은 마음 속에서 싹트는 불타오르는 열망과 동기입니다. 이는 우리가 진정으로 열망하는 것에 대한 불타오르는 열정을 의미합니다. 내적인 열정은 우리가 꿈을 향해 힘차게 나아갈 수 있는 원동력이 되어줍니다. 외부적인 동기가 없거나 어려움에 부딪혔을 때에도 내적인 열정은 우리를 이끌어내고 힘을 주는 원천입니다. 내적인 열정은 꿈을 이루기 위한 불가사의한 에너지입니다. 이는 우리가 꿈을 향해 끊임없이 노력하고 희생할 수 있는 역량과 힘을 갖추게 해줍니다. 내적인 열정은 우리를 동기부여하고, 어려움을 극복하.. 2023. 7. 7.
존재의 아름다움과 완전함 존재의 아름다움은 우주적인 조화와 균형 속에서 발견됩니다. 모든 것들이 자연스럽게 연결되고 조화롭게 어우러져 있는 이 세계는 우리에게 놀라움과 경외심을 안겨줍니다. 산의 우뚝 솟은 봉우리, 꽃잎 사이로 살랑거리는 바람, 물결이 여릿거리는 바다 모두가 우리에게 존재의 아름다움을 보여줍니다. 그러나 아름다움은 단순한 외관이 아닙니다. 그 안에는 깊이와 의미가 숨겨져 있습니다. 아름다움은 순간의 감각적인 쾌감을 초월하여 우리의 내면까지 닿아옵니다. 그것은 어떤 표면적인 완벽이 아니라, 심미적인 감정과 연결되는 경험입니다. 존재의 완전함은 우리가 내면의 평온과 조화를 찾아가는 과정입니다. 이는 외부의 어떤 상황에도 영향을 받지 않는 내적인 안정과 평온을 의미합니다. 완전함은 우리가 내면의 흐름을 받아들이고, 자.. 2023. 7. 7.
관념의 제약을 넘어서는 내면의 깨어남 인간은 번데기가 나비로 변화하는 과정과 같이, 관념의 제약을 넘어서고 내면의 존재를 드러낼 수 있는 잠재력을 갖고 있습니다. 내면의 존재에 집중하고 내면의 몸을 감각하며 탐구할수록, 내면의 힘은 점차 강해지고 외부의 관념의 힘이 줄어들어 저절로 내면이 깨어날 수 있는 경험을 할 수 있습니다. 관념은 우리의 사고와 믿음, 세계에 대한 틀이며, 종종 우리를 제한하고 국한시키는 역할을 합니다. 하지만 내면의 깊은 공간에는 이러한 관념의 제약을 넘어서는 힘이 존재합니다. 이 힘은 우리가 자유롭고 창의적으로 존재할 수 있는 가능성을 제공하며, 우리의 진정한 본성과 희망, 꿈을 발견할 수 있는 문을 엽니다. 내면의 존재에 집중하는 과정은 명상, 몸의 감각, 순간의 깨달음과 연결되어 있습니다. 내면의 존재를 탐구하는.. 2023. 7. 6.
내 존재의 아름다움: 살아있는 증거 인생은 매 순간 소중하고 독특한 경험들로 가득 차 있습니다. 그리고 그 경험들은 우리 자신의 존재와 무관하지 않습니다. 우리는 종종 외부의 인상이나 성과에 집중하여 자신의 존재를 간과하는 경우가 있습니다. 그러나 진정으로 아름다운 것은 우리의 내면과 존재 자체입니다. 우리는 각자의 고유한 존재로서 태어났습니다. 우리는 각자의 생각, 감정, 행동으로 세상과 소통하며 존재합니다. 이러한 존재 자체가 큰 매력을 지니고 있습니다. 우리는 말과 표정, 행동으로 자신을 표현할 수 있지만, 더 중요한 것은 그 안에 담긴 진심과 고유성입니다. 때로는 말로 표현할 수 없는 감정이나 경험들이 있습니다. 그러나 그것들은 우리가 살아있음을 증거하는 흔적이기도 합니다. 이러한 순간들은 우리의 내면에서 비롯되며, 우리의 존재 자.. 2023. 7. 6.
고요함은 지루함이 아닌 새로운 발견과 설레임 마음을 고요히 하고 관찰하는 것은 깊은 내면을 탐구하고 이해하기 위한 목적을 가지고 있습니다. 이 상태에서는 내면에 숨겨져 있던 생각과 감정이 서서히 떠오르며, 의식의 흐름을 자연스럽게 받아들일 수 있는 능력이 강화됩니다. 이러한 고요함은 자기 자신과 더 깊게 소통하고 이해하기 위한 수단으로 사용됩니다. 몸과 마음을 완전히 릴렉스하면서 고요함을 유지하면 내면의 경험이나 감정들이 더 쉽게 떠오를 수 있습니다. 마음을 고요히 하는 것은 듣고 느끼며 받아들일 준비가 되었다는 의미와 같다고 할 수 있습니다. 이러한 준비된 상태에서는 더 적극적으로 내면의 풍부한 경험과 감정들을 인식하고 받아들일 수 있습니다. 고요한 상태에서는 마치 진공 상태와 같은 느낌을 받을 수 있습니다. 이는 내면의 힘과 집중력이 강화되어 .. 2023. 7. 6.
내려놓음을 위한 긴장감과 자기 통제 인식: 균형과 평안을 찾아서 일상 생활에서 우리는 자주 긴장감을 느끼고 자기 통제를 유지하려고 노력합니다. 마음 속에서 긴장감을 놓지 않으려는 이유는 사람마다 다를 수 있습니다. 이를 탐구하고 이해하는 것은 자아의 성장과 셀프 인사이트를 얻는 데 도움이 될 수 있습니다. 아래에는 몇 가지 가능한 이유와 관련된 질문들이 있습니다. 이를 통해 자기 탐구를 시작할 수 있습니다: 1. 안전과 통제: 긴장감을 느끼지 않으려는 이유는 안전과 통제를 유지하려는 욕구에서 올 수 있습니다. 긴장을 푸는 것이 불안하고 예기치 않은 상황을 만들 수 있다고 느끼는 경우, 자신을 통제하고 안전한 상태를 유지하려는 것일 수 있습니다. 2. 외부 평가와 사회적 기대: 타인의 시선이나 사회적인 기대에 대한 압박으로 인해 긴장감을 놓기를 꺼리는 경우도 있습니다... 2023. 7. 5.
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