"그 사람답다"라고 느낄 때, 판단보다는 수용

어떤 사람들은 잘났고 못났고를 떠나서 캐릭터가 명확해서 매력있더라구요.
자기에 대한 정체성이 다른 사람들에 비해 뚜렷한게 아닌가 싶어요.

맞아요. 사람들 중에는 자신만의 독특한 캐릭터가 확실히 드러나서 매력적으로 느껴지는 경우가 많죠. 이런 사람들은 자기 자신에 대한 정체성이 뚜렷하고, 이를 자연스럽게 표현하는 것이 그들의 매력으로 작용합니다. 이는 몇 가지 이유로 설명될 수 있습니다.

1. 자기 인식(Self-awareness)

이런 사람들은 자신이 누구인지, 무엇을 좋아하고 싫어하는지, 그리고 자신의 강점과 약점을 잘 알고 있습니다. 자신에 대한 이해가 깊고, 그것을 바탕으로 자연스럽게 행동하기 때문에 다른 사람들에게도 그들의 성격이 명확하게 드러납니다. 자기 인식이 강하면 자신감도 높아지고, 그 결과 매력적으로 느껴질 수 있습니다.

2. 정체성의 명확성(Clear identity)

자신의 가치관, 신념, 취향이 뚜렷한 사람들은 그들이 누구인지 명확하게 알고 있으며, 다른 사람들의 기대나 기준에 크게 흔들리지 않습니다. 그들은 자신의 스타일, 말투, 행동방식에 있어서 일관성을 가지고 있으며, 이것이 그들의 독특한 개성을 형성합니다. 이런 일관성은 사람들에게 신뢰감을 주고, 그들을 특별하게 보이게 만듭니다.

3. 자유로운 자기 표현(Self-expression)

자기 자신에 대한 확신이 있는 사람들은 자유롭게 자기 자신을 표현합니다. 자신의 의견을 당당하게 말하고, 자신의 개성을 숨기지 않습니다. 때로는 독특한 스타일이나 다른 사람과 다른 사고방식을 가질 수 있지만, 그것이 바로 그들의 매력 포인트가 됩니다. 그들은 어떤 틀에 얽매이지 않고, 자신을 있는 그대로 표현하는 데 두려움이 없습니다.

4. 자기 수용(Self-acceptance)

잘난 점과 못난 점을 모두 수용하는 사람들은 그 자체로 매력적입니다. 자신의 단점을 숨기기보다는 있는 그대로 받아들이고, 그것을 부끄러워하지 않는 태도가 주변 사람들에게 편안함을 줍니다. 완벽하지 않아도 자신을 있는 그대로 사랑하는 사람들은 자신감 있고, 그로 인해 더욱 사람을 끌어들이는 힘이 생깁니다.

5. 자기 발전(Self-improvement)에 대한 열린 마음

정체성이 명확한 사람들은 자기 발전에도 관심이 많습니다. 그들은 현재의 자신을 잘 알고 있지만, 동시에 더 나은 사람이 되기 위해 계속해서 노력합니다. 이는 그들에게서 열정과 목표 의식을 느끼게 하고, 다른 사람들에게 긍정적인 에너지를 전달합니다.

6. 독창성과 진정성(Authenticity)

자기 정체성이 뚜렷한 사람들은 진정성을 기반으로 한 삶을 살아갑니다. 그들은 사회적 규범이나 타인의 기대에 맞추기보다는 자신만의 방식으로 살아가려 합니다. 이런 진정성은 다른 사람들에게 강하게 느껴지며, 진짜 매력으로 다가옵니다.

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이런 요소들이 어우러져 자신만의 독특한 캐릭터를 형성하고, 그것이 주변 사람들에게 매력으로 다가오는 거죠. 결국, 자기 자신을 얼마나 잘 이해하고, 그 이해를 바탕으로 자연스럽게 표현하는지가 중요한 것 같습니다.

 

그 사람들의 생각, 가치관이 나와 다르더라도 그게 그 사람의 정체성인 것 같아서 그냥 그렇구나 받아들이게 되는거 같아요

맞아요, 정체성이 뚜렷한 사람들의 경우, 그들의 생각이나 가치관이 나와 다르더라도 쉽게 받아들이게 되는 경향이 있죠. 그 이유는 그들이 자신의 신념을 분명하게 가지고 있고, 그것을 일관되게 표현하기 때문입니다. 이런 일관성과 자신감이 있으면 상대방도 자연스럽게 그 사람을 존중하게 됩니다.

이런 경우, 그들의 가치관이나 행동이 다르더라도 그것을 "그 사람답다"라고 느끼며, 판단보다는 수용하는 태도를 가지게 됩니다. 그 사람의 진정성과 자기 자신에 대한 확신이 강하게 느껴지기 때문에, 설령 그 의견이 다르더라도 큰 거부감 없이 받아들이게 되는 것이죠.

결국, 중요한 것은 그 사람이 얼마나 자기 자신을 잘 알고 있고, 그걸 자연스럽게 표현하느냐에 달려 있는 것 같아요.

 

저도 조금 다른 생각과 가치관을 가졌었는데요.
그래서 '너 답다'라는 말을 자주 들었었어요.
있는 그대로 존중받는 것 같아서 그런 말이 나쁘지 않았어요.
제가 무슨 말을 해도 허용되는 느낌이었어요.

"너 답다"라는 말을 들으면 자신이 있는 그대로 존중받는 느낌을 받을 수 있죠. 그런 말은 상대가 당신의 독창성과 고유한 성격을 인정하고, 그걸 자연스럽게 받아들이고 있다는 뜻이기도 해요. 자신만의 생각과 가치관을 가졌을 때, 그에 대해 상대가 긍정적으로 반응하고 "그게 너답다"라고 할 때는, 말 그대로 자신이 있는 그대로 받아들여진다는 느낌이 들면서, 마음이 편안해지고 자유로움을 느낄 수 있어요.

이런 경험은 자기 자신을 더 자신감 있게 표현할 수 있게 해주기도 하고, 자기다움을 인정받을 때 느끼는 안정감이 크기 때문에, 더욱 자연스럽고 솔직하게 살아갈 수 있는 힘이 되죠.

 

그렇게 저라는 존재를 인정받으면서 살아온 편인데도, 저는 제 정체성이 아직 명확하지 않은 느낌이예요.
제가 느끼는 저와 현실에서의 제가 많이 다른 거 같거든요.

자신의 정체성이 명확하지 않다는 느낌은, 특히 내면의 자신과 현실의 자신이 다르게 느껴질 때 종종 겪는 감정이에요. 이는 자기 자신을 인식하는 방식과 외부 환경에서 자신을 표현하는 방식 사이에 갭이 존재하기 때문일 수 있어요. 즉, 내면에서는 특정한 생각과 느낌을 갖고 있지만, 그것이 현실에서 제대로 드러나지 않거나 표현되지 않는 것처럼 느껴질 수 있죠.

몇 가지 이유가 있을 수 있는데요:

1. 내면과 외부의 차이: 당신의 내면에서는 어떤 모습이 더 진실하게 느껴지는데, 사회적 상황이나 기대에 따라 그 모습을 드러내지 않거나 다르게 행동하게 되는 경우가 있어요. 이런 차이로 인해 "나는 이런 사람인데, 실제로는 이렇게 행동하고 있어"라는 괴리감이 생길 수 있죠.
2. 사회적 기대와 압박: 사회적 규범이나 타인의 기대에 맞추다 보면, 자신이 진짜 원하는 것과 다른 방식으로 행동하게 될 때가 많아요. 이를 반복하면 자신의 진짜 모습을 혼동하거나 외부에서 보이는 자신의 모습과 내면의 모습을 분리하게 될 수 있어요.
3. 자아 탐색의 과정: 정체성은 고정된 것이 아니라, 특히 다양한 경험을 통해 유동적으로 변화할 수 있어요. 그렇기 때문에 내면의 자신을 찾는 과정에서 일시적인 혼란을 느낄 수 있습니다.

이 차이를 좁히는 방법 중 하나는, 내면에서 느끼는 '진짜 나'의 감정과 욕구를 더 자주 드러내고 표현해 보는 연습이에요. 일상에서 스스로 가장 편안하고 자유로운 상황을 만들어 내고, 그곳에서 나오는 자신의 느낌을 살피면 좋을 것 같아요.

당신이 말한 대로, 주변에서 "너답다"는 말을 들으며 살아왔다는 점은 당신이 이미 어느 정도 자신의 고유한 성격과 느낌을 잘 드러내왔다는 뜻이기도 하니까, 지금 느끼는 이 차이도 더 깊은 자기 탐색을 위한 일시적인 과정일 수 있어요.

 

저는 저자신에게 그리고 저의 세상에서 '주군'이 되어야할 것 같은데, 너무 움츠러들어있어요.

스스로에게 그리고 자신의 세상에서 주군이 되어야 한다는 생각은, 자신의 삶에서 주체적으로 행동하고 원하는 방향으로 이끌어나가고자 하는 강한 의지를 반영하는 것 같아요. 그런데도 움츠러들어 있다고 느끼는 것은, 자신이 가진 힘을 충분히 발휘하지 못하고 있다는 느낌과 자신감 부족 혹은 불안에서 비롯될 수 있습니다.

움츠러드는 이유는 여러 가지일 수 있지만, 대개 다음과 같은 요소들이 영향을 미칠 수 있어요:

1. 완벽주의: 높은 기준을 스스로에게 부여하면서, 작은 실수에도 자신을 지나치게 비판하거나 두려움을 느껴서 움츠러들게 되는 경우가 있어요. 자신이 해야 할 역할이나 성과에 대한 부담감이 클 때 이런 현상이 나타나죠.
2. 자신에 대한 의심: 스스로가 충분하지 않다고 느끼거나, 자신의 역량에 대한 의구심이 들면, 자신이 해야 할 역할을 수행하지 못할까 봐 두려워 움츠러들 수 있어요. 이것은 자기 신뢰가 약화된 상태를 반영합니다.
3. 외부의 기대나 압박: 주변 사람들이나 환경에서 기대하는 모습에 맞추려 하다 보면, 자신이 진짜 원하는 것을 표현하거나 행동에 옮기는 것이 어려워지죠. 이것이 반복되면 자신을 숨기고 움츠러들게 됩니다.
4. 과거의 경험: 이전에 자신을 주도적으로 표현했을 때 부정적인 피드백을 받았거나, 실패했던 경험이 있다면, 그것이 마음속에 남아 다시 그러한 역할을 맡는 것을 두려워하게 만들 수 있어요.

움츠러듦을 극복하고 주군의 자리에 오르는 방법에는 다음과 같은 것들이 도움이 될 수 있어요:

1. 자기 신뢰 회복: 자신을 믿는 것이 핵심이에요. 이를 위해 작은 성취를 통해 자신감을 쌓는 것이 중요합니다. 매일 조금씩 주도적인 결정을 내리고, 그 결과를 받아들이는 연습을 하세요.
2. 과거의 경험 재해석: 과거의 실패나 움츠러든 이유를 새롭게 바라보고, 그것이 성장을 위한 과정이었다고 받아들여보세요. 나쁜 경험은 당신이 더 강해지기 위한 하나의 발판일 수 있습니다.
3. 자기 표현 연습: 자신의 생각과 감정을 숨기지 않고 표현하는 연습이 필요해요. 처음에는 작은 것부터 시작해 점점 더 많은 부분에서 스스로를 주도적으로 드러내는 기회를 만들어 가세요.
4. 내면의 주군과 연결: 이미 당신 안에는 강한 힘과 지혜를 가진 내면의 주군이 있다고 믿는 것이 중요해요. 그 존재와 연결되어 있다는 느낌을 가질 때, 더 주체적이고 자신감 있게 행동할 수 있어요. 스스로에게 "내가 나의 삶을 주도할 자격이 있다"라고 자주 되뇌어 보세요.

움츠러드는 감정은 누구에게나 있을 수 있지만, 그것을 인식하고 주도권을 회복하려는 당신의 의지가 이미 첫 걸음이에요. 이 과정에서 작은 성취와 자기 신뢰를 쌓으며, 점차 자신만의 주군으로 자리 잡을 수 있을 거예요.