[인플스테이지] "이렇게 드셔 보세요" 단기간에 몸속에 쌓인 독소 제거하는 기막힌 음식 l작가 류은경(4부)

이 영상에서는 아침 식사로 과일을 섭취하거나

식사 전에 과일을 섭취하는 걸 권장하네요.

식사 후에 과일을 섭취하면 위에서 발효가 되어

간수치가 올라가고 지방간이 될 수 있다고 합니다.

 

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저는 건강보조제 중에 독일PM 주스를 제일 좋아하는데,

전부 식전에 마시거든요.

과일 챙겨먹는 게 불편하다면,

과일 대신 액티바이즈, 파워칵테일, 리스토레이트를

챙겨 먹는 것도 좋을 것 같습니다.

 

액티바이즈 3만 원 정도, 

리스토레이트 2만 원 정도,

파워칵테일 7만 원 정도로

전부 챙겨먹으면 12만 원이네요.

 

식비 외에 12만 원을 추가로 지출한다고 생각하면

좀 부담스럽습니다.

그래서 활력이 필요하거나 몸에 자반증이 생기는 등의

문제가 있을 때는 액티바이즈를 챙겨 먹고,

식사 후에도 계속 허기지고

먹을 걸 찾게 될 때는 파워칵테일을 챙겨 먹습니다.

 

독일PM 주스의 흡수율은 98%라고 하는데요.

그래서인지 건강보조식품이 아니라 약인가 싶을 정도로

몇 번의 섭취로 바로 효과가 오더라고요.

 

유튜브, 블로그를 찾아보니,

기운 없어 사회생활이 불가능했었는데

독일PM 주스를 먹고 자전거로 출퇴근할 정도로 체력이 회복되었다거나

등드름에 블랙헤드가 심각했었는데 회복되는 등

여러 극적인 사례도 많더라고요.

 

저는 그 정도는 아니었지만,

확실히 활력이 생기고 건강해지는 느낌이 들었습니다.

 

어쩌다 보니 독일PM 주스 홍보글이 되었네요.

 

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식후 과일 섭취의 영향

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세 줄 요약

식후에 과일을 먹으면 독소가 쌓이므로, 식사 전이나 식사 과일로 먹는 것이 좋습니다. 아침 식사에 과일을 먹으면 몸에 좋은 영향을 주고 빠른 해독이 이루어집니다. 과일은 간 세포에 필요한 영양소를 제공하며, 고급 비타민과 미네랄이 필요한 간에 좋습니다. 과일 섭취는 해독을 촉진하고 살이 찌지 않는 몸을 유지하는 데 도움이 됩니다.

• 🍎 식후에 과일을 먹으면 독소가 쌓이므로, 식사 전이나 식사 과일로 먹는 것이 좋습니다.
• 🍇 아침 식사에 과일을 먹으면 몸에 좋은 영향을 주고 빠른 해독이 이루어집니다.
• 🍓 과일은 간 세포에 필요한 영양소를 제공하며, 고급 비타민과 미네랄이 필요한 간에 좋습니다.

 

요약

이번 영상에서는 식후 과일 섭취에 대해 이야기합니다. 식후에 과일을 먹는 것은 독소를 쌓는 것과 관련이 있습니다. 식사 중에 다양한 음식을 먹은 후에 과일을 먹으면 과일의 당과 섬유질이 만나서 위에서 발효가 일어납니다. 이러한 습관이 지속되면 가스가 발생하고, 시간이 지나면 알코올로 변하게 되어 간 수치가 올라가고 지방간으로 이어질 수 있습니다. 따라서 식후에 과일을 먹으면 독소가 쌓이게 되므로, 식사 전이나 식사 과일로 먹는 것이 좋습니다. 특히 아침 식사에 과일을 먹으면 몸에 좋은 영향을 주고 빠른 해독이 이루어집니다. 과일에는 수분뿐만 아니라 다양한 비타민, 미네랄, 영양소 등이 들어 있기 때문에 간 세포에 필요한 영양소가 됩니다. 간은 우리 몸 전체의 약 70%를 해독하는 역할을 하기 때문에 고급 비타민과 미네랄이 필요합니다. 그래서 아침 식사와 점심, 저녁 식사 전에도 과일을 먹는 것을 추천합니다. 이렇게 과일을 먹으면 해독도 좋아지고 살이 찌지 않는 몸이 될 수 있습니다. 간헐적 단식도 몸에 좋지만, 하루에 한 끼만 먹는 경우는 선택적으로 하시는 것이 좋습니다. 또한 운동을 할 때는 체력에 맞는 운동을 해야 하며, 체력이 약한 경우에는 가벼운 운동과 스트레칭을 함께 해주는 것이 좋습니다. 추운 겨울에는 맨발로 걷기보다는 실내에서 가벼운 운동을 하는 것이 좋습니다. 운동을 할 때는 자신의 체력에 맞는 운동을 하고 천천히 강도를 높여주는 것이 좋습니다.